Kategorier
Spil&gaming Teknologi

Hvad er forskellen på gaming og gambling?

Hvis man ikke selv spiller computerspil eller spiller på online casinoer, kan det være svært at kende forskel på de to. De to spilgenrer har nogle fællestræk, som kan gøre det svært for udenforstående at spotte, hvornår der er tale om det ene, og hvornår der er tale om det andet.

Gambling: Det handler om at vinde rigtige penge

Når man spiller på online casinoer, så spiller man med rigtige penge – for at vinde rigtige penge. Et online casino har som regel flere forskellige hasardspil, man kan spille. Fælles for mange af dem er, at de er onlineversioner af analoge spil: Blackjack, roulette og enarmede tyveknægte eksisterede fx alle fysisk, før de blev digitaliserede på online casino sider.

Langt de fleste gamblingspil er baseret på held. Det betyder, at man i meget få tilfælde kan blive god til at spille spillene. Derfor spiller man ikke disse spil for selve spillets skyld – man spiller dem for det sus, det giver i maven.

Online casinoer hvor man kan spille uden penge

På nogle casino sider kan man få lov til at spille spillene for sjov – dvs. uden at oprette en konto og bruge penge. Her kan man dog heller ikke vinde nogle penge. Siderne giver ofte spillerne denne mulighed, fordi mange, der prøver det gratis, får lyst til at prøve at spille om penge også.

Du kan finde de nyeste casinoer her.

Gaming: Det handler om selve spillet

De spil, som man spiller, når man gamer, kan man ikke vinde rigtige penge i. Ofte har spillet sin egen spilvaluta (ligesom i brætspillet Matador), som ikke kan veksles til rigtige penge. For spillerne handler det ofte om at blive god til spillet og/eller gennemføre spillet. Nogle spil fungerer offline, mens andre fungerer online, hvor man kan spille sammen med både venner og fremmede.

I nogle spil kan man for rigtige penge købe spilvaluta, som man kan købe forskellige ting for inde i spillet (dette gælder især for mange mobil- og tabletspil). Spilvalutaen tjener man som regel i udgangspunktet i selve spillet.

Loot boxes

Der er dog én mekanisme i gamingspil, som lægger sig meget tæt op af de mekanismer, som casinospil gør brug af: Loot boxes.

En loot box købes inde i spillet for spilvaluta og består af en virtuel beholder, som kan indeholde forskellige goder. Ligesom når man købte Pokémon- eller fodboldkort i uigennemsigtige indpakninger som, så ved man ikke, hvad man får ud af beholderen. Dermed er en stor del af denne mekanisme baseret på held.

I nogle spil kan det tage utroligt lang tid at tjene nok spilvaluta til at købe disse loot boxes, og derfor vælger mange at købe ekstra spilvaluta for rigtige penge. Ofte har udviklerne af spillet indlagt denne mekanisme for at tjene det hjem, det har kostet at udvikle spillet. Derfor er loot boxes ofte at finde i gratisspil.

Kategorier
Krop og sjæl Mennesket Mentalt helbred Velvære og lykke

4 gode måder at komme din angst til livs

I den moderne verden med et hurtigt tempo i hverdagen og de mange forventninger i livet, kan mange mennesker hurtigt komme til at kæmpe med angst og andre psykologiske diagnoser.
Heldigvis er lægevidenskaben og informationen omkring en god psyke blevet meget bedre i de seneste årtier, og vi er begyndt at forstå hvordan man kan arbejde med sine problemer.

1. CBD dråber kan hjælpe dig på vej

CBD kommer fra den ellers ulovlige plante cannabis, som har haft sin kamp med loven og har været ulovlig siden 1961. Nu har CBD substansen i planten cannabis fundet sin vej i den medicinske industri, som over hele verden er begyndt at lovliggøre den ene af de ulovlige stoffer. 

CBD dråber kan hjælpe nogle mennesker med at slappe af, da den kan have en sløvende og angst nedsættende virkning, det sker fordi den simpelthen kan gå ind og sætte en dæmper på dine stress relaterede tanker og følelser.

CBD dråber er derimod aldrig en enestående løsning på dine problemer, og det er altid vigtigt at arbejde med en psykolog for at komme dine diagnoser til livs. 

2. Se din frygt i øjnene

Når man går til psykolog vil det være for at møde de tanker som netop gør at du har angst. Man kan have angst for mange ting i livet, alt afhængig af hvad man som menneske har været igennem. Men en fællesnævner er at se din frygt i øjnene, og arbejde med det traume som har gjort dig bange til at starte med. Det kan være svært at gøre uden hjælp, og derfor kan det stærkt anbefales at man søger hjælp hos en psykolog eller en psykiater.

3. Husk at få frisk luft, HVER DAG!

I vores travle hverdage med arbejde og skole, kan man hurtigt komme til at sidde indenfor, alt for længe. Men hjernen har faktisk brug for frisk luft og natur for at stimulere og fordøje hverdagens stress. Derfor er det vigtigt at komme ud, om det enten er på cyklen, at gå en tur i skoven eller såmænd bare en lille tur rundt om det areal hvor du bor. Motion er nøglen til en sund psyke, og kan nedsætte stress og angst mere end noget andet middel. 

4. Morgenrutiner siges at være det vigtigste element i kampen mod angst. 

Når man kæmper med angst er det vigtigt at ha struktur i hverdagen, dette kunne for eksempel være at lave en skema-baseret soverytme, hvor du går i seng og vågner på samme tid, hver dag.

Men ligeledes at have nogle meget faste rutiner når man står op om morgenen, en af disse kunne være at meditere i 10 minutter, lige efter du er stået op. Før du tjekker dagens nyheder på facebook og om vennerne har fået svaret. 10 minutter hvor du kan sætte dagens tempo. 

Så kære læser, det var mine 4 gode råd for i dag, en sammensætning af disse vil i nogle tilfælde få dig til at føle meget mere overskud, og forhåbentligt komme din angst til livs. 

 

Kategorier
Blandet Hus & have

4 tips til at spare penge på madbudgettet

Madbudgettet vejer tungt i de fleste husstande. Det er der ingen grund til, for med lidt forberedelse kan du skære en stor procentdel af de månedlige udgifter til maden. Se her, hvordan du gør.

I en typisk dansk børnefamilie er det ikke noget sjældent syn, at der går minimum 5.000 kroner om måneden alene til madbudgettet. Det er mange penge, der kunne være brugt bedre og mere fornuftigt.

Vil du vide mere om, hvordan du sparer penge på det månedlige madforbrug, får du herunder en række tips til, hvordan du barberer madbudgettet. Det er faktisk slet ikke så svært, som det lyder – og de kan nemt inkorporeres i en travl hverdag.

Dyrk dine egne grøntsager

Den første og mest oplagte mulighed for at spare penge på det månedlige madbudget er at begynde at dyrke sine egne grøntsager. Det er forholdsvist nemt i den danske muld, der skaber de bedste forudsætninger for at lykkes med projektet.

Du skal blot anlægge en køkkenhave, hvorefter du planter dine frø. Vent et par måneder, og du vil have friske grøntsager, der er lige til at plukke. Det er lækkert og billigt, og så kræver det i grunden ikke så meget tid. Samtidig vil børnene nyde godt af de mange muligheder, en køkkenhave giver.

Brug mere krydderi

En af de ting, der kan være en udfordring, er, at maden typisk ikke smager af meget, hvis man bruger få ingredienser. Dét, flere glemmer, er, at du rent faktisk ikke behøver dyre ingredienser for at få maden til at smage – det klares nemt, hvis du anvender et bredt udvalg af krydderier.

Typisk har det lokale supermarked en lang række af de mest populære krydderier, men hvis du virkelig vil spice dine retter op, så de smager af mere, kan du med fordel besøge en specialbutik eller bruge nettet, når du skal købe krydderier. Brug eksempelvis dette link.

Drop kødet

Af ren vane bruger vi typisk meget kød, selvom vi godt ved, at det både koster mange penge, men også er en belastning for klimaet. Der er således penge at spare, hvis du bare skærer en procentdel af det kød, du bruger i madlavningen, fra. Start med én dag om ugen, hvor I ikke får kød, og se om det ikke kunne gå hen at blive en vane.

Læg en madplan

En af de ting, der koster meget i madbudgettet, er de spontane indkøb. Hvis du handler ind på tom mave eller generelt bare ikke har nogen idé til aftensmaden, vil du typisk ty til de dyrere alternativer.

Sørg derfor for at lægge en madplan for hele ugen, så du kan handle stort ind, samtidig med at du sikrer, at resterne fra gårsdagens aftensmad kan anvendes til frokost eller som ingrediens i dagens menu. Det vil spare husstanden mange penge på sigt, og samtidig er det lettere at opretholde en sund livsstil, når måltiderne er planlagte.

Kategorier
Spil&gaming Teknologi

5 gratis multiplayer-spil, du kan spille online

Det vrimler med multiplayer-spil, som du kan spille online, uden det koster noget. Herunder får du 5 eksempler på multiplayer-spil, der kan spilles kvit og frit.

Et multiplayer-spil er et spil, du kan spille med andre gamere. Oftest vil de foregå online, og du kan connecte med spillere i hele verden. Der findes et bredt udvalg af multiplayer-spil, som du kan spille helt uden at bruge en krone.

De fleste af spillene kan spilles på en ganske almindelig laptop, så længe du har en internetforbindelse. Et enkelt eller to kræver, at du har et mere avanceret setup.

Denne artikel er betalt af spillefuglen.com

#1: Worms Zone

Worms Zone er et spil, der er baseret på det klassiske Worms-univers. Det er særdeles velkendt og har været det, siden det kom frem i starten af 90’erne. Hvis ikke du kender til gameplayet, får du her en kort opsummering.

Når du starter et spil, bliver du inddelt i hold. Du skal forsvare dit hold, og det gælder om at udslette fjenden, så det er dine worms, der står tilbage som de sidste. Undervejs kan du opgradere dit våbenarsenal, få livliner og andre fordele gennem pakker, der daler ned fra himmelen.

#2: 12 Mini Battles

12 Mini Battles er ikke bare ét spil, men hele to spil i en pakke. Udfordr dine venner i golf, wrestling, øksekamp, fodbold, dueller, amerikansk fodbold, labyrinter og meget mere. Du kan spille med flere forskellige modstandere, og når du og dine medspillere bliver trætte af ét spil, er det blot at gå i gang med et nyt.

#3: Monopoly

Monopoly er for de fleste et velkendt spil. Det foregår præcis på samme måde som brætspillet – den eneste forskel er, at det foregår på en skærm. Du kan spille mod modstandere over hele verden, men du kan også spille mod personer, der sidder i samme rum som dig.

Det er et spil, der tager lang tid, og du bør som minimum sætte to timer af til det. Samtidig er gameplayet en smule langsommere, fordi det foregår over nettet. Til gengæld er der ikke mulighed for at slå gunstige handler af med de andre spillere, hvilket typisk er det, der trækker Monopoly i langdrag.

#4: The Fallen

The Fallen kan spilles kvit og frit via Steam, hvor du blandt andet også spiller klassiske spil som Counter Strike og Half Life. I spillet er du en ridder, der skal besejre forskellige modstandere.

Der er masser af action i spillet, og du vil opleve at komme i nærkamp med andre spillere. Spillet foregår i tredje person, og du skal forvente et gameplay, hvor tempoet er højt. Du vil helt sikker blive bjergtaget af dette spil, hvis du bare interesserer dig en smule for fantasygenren.

#5: Builders of Egypt

Her er tale om et klassisk strategispil, hvor du skal bygge en by i oldtidens Egypten. Ligesom The Fallen kan dette spil også spilles ganske gratis via Steam. Det gælder om at bygge en by, der kommer til at skrive historie. Lidt i stil med Age of Empires.

Kategorier
Gaver Kun for kvinder Mennesket

4 gode gaver, du kan give din veninde

Skal du give din gave en veninde, men mangler du inspiration? Bare rolig, her får du 4 gode gaver, som helt sikkert vil bringe glæde hos din veninde – uanset, om det er fødselsdag, julegave eller en anden anledning.

Din veninde har fødselsdag, og du skal finde en gave til hende, som vil bringe glæde. Det kan være svært at finde ud af, hvad du skal give, for der er jo hele tiden fødselsdage, juleaftener og andre anledninger, hvor du skal give gaver.

Hvad skal du give din veninde i gave?
Hvad skal du give din veninde i gave?

Herunder får du 4 kreative bud på gaver, der helt sikkert vil få smilet frem hos modtageren. Brug dem som inspiration til, hvad du skal give din veninde – eller put dem på din egen ønskeseddel, hvis du ikke ved, hvad du skal ønske dig.

#1: En god parfume, der dufter feminint

Alle kvinder elsker parfumer, der dufter feminint. Hvorfor ikke finde en god parfume til din veninde, som kan bruges til enhver anledning? Der er masser af steder, hvor du kan finde parfumer på nettet, og de fleste beauty-butikker holder jævnligt udsalg, så det ikke behøver at koste det hvide ud af øjnene.

Chanel, Marc Jacobs, Stella McCartney og alle de andre mærker, der producerer kvalitetsparfume til kvinder, er et stensikkert hit på gavebordet. Skal den ikke dufte så kraftigt, kan du vælge en Eau de Toilette i stedet.

En god duft er altid en fantastisk gode venindegave
En god duft er altid en fantastisk gode venindegave

#2: Et tøjtræ fra AmorDesign

AmorDesign er en dansk producent af funktionelt boligtilbehør, der egner sig perfekt ind i de fleste danske hjem. Deres nyklassiker, TøjTræet, er på kort tid blevet et hit i Danmark og udlandet. Du kan købe det på deres hjemmeside.

Generelt er boligtilbehør eller møbler en god gave, men du skal sikre dig, at det passer ind i din venindes hjem, så hun rent faktisk har lyst til at vise det frem. Hvis du rammer ved siden af, kan det hurtigt blive akavet, da hun føler sig forpligtet til at have det stående.

#3: En middag for to

Hvis det er en god veninde, du skal købe gave til, hvorfor så ikke give hende en god middag, som du også får noget ud af selv? Det er en ren win-win-situation, hvor I får mulighed for at få talt sammen og have en hyggelig aften helt uden børn eller kærester.

Dinner for two: Den bedste venindegave - som i begge kan få gavn af
Dinner for two: Den bedste venindegave – som i begge kan få gavn af
Kategorier
Krop og sjæl Mennesket Mentalt helbred Velvære og lykke

Sådan får du tilskud til psykologhjælp

Der kan være penge at spare, når du skal til psykolog. Det kræver blot, at du får en henvisning eller et tilskud. Se her, hvordan du får hjælp til at betale psykolog-regningen.

Mange dansker er berettiget til at opnå tilskud til psykologhjælp. Det kræver blot, at du får en henvisning til en psykolog gennem din læge. Hvis du har en henvisning, får du mulighed for at få et tilskud på helt op mod 60 procent af prisen på regningen i op til 12 måneder.

Få professionel hjælp af en autoriseret psykolog - kom i gang med at helbrede din psyke
Få professionel hjælp af en autoriseret psykolog – kom i gang med at helbrede din psyke

Lider du af angst eller depression kan du få op mod 60 procent af regningen betalt i op til 24 måneder. Det kan dog udelukkende bruges ved de psykologer, der har en overenskomst med med sygesikringen.

Når du bliver henvist af din læge, vil du desværre ofte opleve, at der er lang ventetid. Særligt, hvis du ønsker at se en psykolog i København eller en af landets andre større byer, vil der være ventetid, hvis du døjer med angst eller depression.

Er du ked af det? HAr du brug for hjælp til at få det bedre? Få hjælp af en professionel psykolog og kom godt videre med dit liv.
Er du ked af det? HAr du brug for hjælp til at få det bedre? Få hjælp af en professionel psykolog og kom godt videre med dit liv.

Sådan får du tilskud til psykolog

Der er visse kriterier, der skal være opfyldt, før du kan få del i rabatordningen for psykologhjælp. Eksempelvis kan du opnå tilskud, hvis du har været offer for et røveri, en voldtægt, en voldssag, en trafikulykke eller en anden ulykke, der har haft indflydelse på dit liv.

Hvis du er ramt af invaliderende lidelse eller er pårørende til en person, der har en alvorlig psykisk sygdom, kan du ligeledes opnå tilskud. Herudover gælder følgende kriterier:

  • Hvis en i din nære omgangskreds er gået bort, eller du har haft en ufrivillig abort
  • Hvis du har forsøgt at tage dit eget liv
  • Hvis du har fået foretaget en provokeret abort
  • Hvis du har været offer for incest eller seksuelle overgreb
  • Hvis du har en depression
  • Hvis du lider af angst eller OCD

Du kan også få tilskud gennem din forsikring

Det er ikke unormalt, at du kan få psykologhjælp betalt gennem din forsikring. Det kræver blot, at du tegner en udvidet sundheds- eller indboforsikring. Der er forskellige regler hos forsikringsselskaberne, så det er en god idé at forhøre dig hos de forskellige selskaber, hvis du ønsker tilskud til psykolog-regningen. Og bare rolig, dit forsikringsselskab har tavshedspligt.

Mentalt helbred er lige så vigtigt som fysisk helbred! Opsøg hjælp - Du kan få det godt igen
Mentalt helbred er lige så vigtigt som fysisk helbred! Opsøg hjælp – Du kan få det godt igen

Tilskud via Sygesikring Danmark

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du ligeledes få tilskud, hvis du skal til psykolog. Kriterierne er de samme, som hvis du bliver henvist gennem det offentlige system, bortset fra at der ikke er nogle kriterier til din alder.

Får du en henvisning via Sygesikring Danmark, vil du opnå et tilskud 300 kroner pr. samtale. Det er dog udelukkende, hvis du ikke modtager tilskud fra det offentlige. Modtager du tilskud fra det offentlige, kan du få op til 200 kroner i tilskud fra Sygesikring Danmark.

Det betyder også, at du ikke behøver at få en henvisning fra din egen læge. I stedet skal du til en indledende samtale med din psykolog afklare, hvorvidt dine symptomer passer ind i de kriterier, der er til at blive henvist.

Kategorier
Blandet

Miljøvenlig pakning og emballage

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][heading]

Når du pakker glas ind

[/heading][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]Mere end nogensinde før er emballage og pakning vigtigt. Én ting er din egen samvittighed overfor naturen og den magt du har overfor jordkloden hvis du har en webshop eller fysisk butik. En anden ting er hvad dine kunder forventer af dig i 2020. Dine produkter er ikke længere i hovedfokus når dine kunder forbruger. De ønsker en lækker ‘oplevelsen’ af at handle med dig – Og det gælder fra bestilling, forsendelse og helt til de står med dine produkter i hånden.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][heading]

Vælg grønt… altså brunt

[/heading][vc_column_text]Når du er på jagt efter det absolut mest miljøvenlige indpakning, så vælg pap, papir eller andet, som er skabt af genanvendelige materialer, som er biologisk nedbrydeligt. Jeg plejer at sige at emballage skal kunne spises før det er godt nok. Så langt behøver du ikke at gå, men jo grønnere du er des større pris vil dine kunder sætte på din integritet og vær’ ikke bleg for, at beskrive dine miljørigtige ambitioner direkte på din hjemmeside. Faktisk kan din pakning således blive et salgsargument, for hvem vil ikke hellere bidrage til en shop der hjælper verden til t blive et bedre sted? Så drop kulørt emballage der er skabt af giftige kemikalier og pak dine pakker i simpelt brunt genbrugspap med et simpelt logo. Dine kunder vil elske det.[/vc_column_text][heading]

Når du pakker glasflasker eller -krukker ind

[/heading][vc_column_text]Traditionelt har bobleplast været den foretrukne indpakning af glas, keramik eller andet som ikke tåler ridser eller kraftige slag. Men et langt mere miljøvenligt alternativ er bølgepap eller forskellige former for pap-indsatser i kassen, som kræver langt mindre af naturen. Drop også flamingokuglerne og erstat dem med fx træuld og SizzlePak, som er genbrugt af naturlige restmaterialer af træ og papir. Det ser flot ud i en vinkasse eller hvis du fx sælger hjemmelavede skønhedsprodukter, marmelade eller noget helt andet.[/vc_column_text][heading]

Før et klimavenligt sortiment

[/heading][vc_column_text]Et CO2-venligt sortiment er hyper-populært lige nu. Ingen ønsker at deres produkter kommer langvejsfra og bliver fragtet over vand og land fra den anden side af jordklode. Langt hellere vil forbrugerne støtte lokale og danskbaserede producenter, som bruger råvarer der kan findes i vores egen natur. Faktisk vil mange gerne gå en smule på kompromis med udseende og kvalitet, så længe de er sikret at de støtter en god sag – og for guds skyld ikke bliver ført bag lyset. Vær’ åben og gennemsigtig i din fortælling om dine produkter, hvor de kommer fra og hvorfor du har udvalgt netop disse. Afhængig af dit sortiment kan du også med fordel finde dine ingredienser, råvarer eller produkter i omkringliggende lande, men prøv at holde det så europæisk som muligt og fortæl når du afviger.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Kategorier
Hus & have

DIY-projekt: Bedste tapet til møbler

Skal du til at tapetsere en kommode, en stol, en opslagstavle eller noget helt andet? Så kan det være en god idé at have styr på hvilke tapeter og tapetklasser der er de bedste for dit DIY-projekt. Det handler nemlig ikke kun om, at skabe pæne resultater her-og-nu, men i stedet om at skabe holdbare og bæredygtige løsninger, som er pæne i mange år frem.

Hvorfor tapetsere møbler?

Tapetsering af møbler går langt tilbage i tiden. Vi skal ikke længere tilbage en bedstemors køkken for tankerne henledes på hendes pyntepapir på køkkenhylderne. Og det er altså bare sødt. Svenskerne har længe tapetseret de indvendige vægge i vitriner og særligt de stribede eller blomstrede tapeter gør sig fantastisk på dette måde. I Danmark kan vi godt have lidt et ry for, at være farveforskrækkede og alt for konservative. Vi holder af de hvide vægge og dæmpede farveskema, som vi bliver inspireret af ude i naturen. En natur som ligeledes kan virke en smule farvedæmpet i vintermånederne – som jo fylder meget oppe hos os. I det nedenstående finder du vores bud på hvad du bør være opmærksom på når du skal tapetsere møbler:

Tapetkvaliteter og -typer

For det første er det vigtigt at du udvælger en tapetkvalitet, som passer til dit formål. Her er spørgsmålet til en million: Skal du lakere eller på anden måde forsegle tapetet efter det er limet fast på møblet? Hvis ja, så kan du faktisk vælge og vrage ganske frit mellem de forskellige tapetklasser. Ønsker du derimod at tapetsere uden at forsegle, bør du kigge på din overflades slid. Vi vil ikke anbefale at du undlader lakering på fx et stolesæde, da brugen af stolen vil være slidende for de færdige look. Overvej også om stoleben skal kunne aftørres (mad og drikke) og vælg da en lakering hvis stolen ikke kun er til pynt. Du kan altid vælge en mat lakering hvis du ikke ønsker et skinnende look. 

UV-beskyttet tapet

Det næste du skal undersøge er, om det tapet du har kig på kan tåle sollys. Et tapet i en mellem eller dyr klasse er farvebeskyttet, så den ikke falmer over tid. Men de billigere tapeter kan være mindre slidstærke overfor UV. Hvis møblet skal stå i skyggen kan du altid springe dette skridt over.  Det er sjældent tydeligt i tapetshops på nettet om tapetet egner sig til solfyldte rum, så tøv ikke med at spørge forhandleren til råds inden køb. 

Tapetklister og lak

Når du har fundet og købt dit tapet bør du anskaffe dig en god klister. Igen er det som med alt andet, at kvalitet og pris går hånd i hånd. En almindelig hjemmelavet tapetklister kan du komme utroligt langt med, hvis overfladen er godt forbehandlet (slebet og afrenset) og særligt hvis møblet du ønsker at tapetsere er en bagvæg i en vitrine eller et mindre sidemøbel der ikke behøver større rengøringsomgange. Men er du ude i at ville tapetsere fx køkkenhylder, kommodeskuffer, siddemøbler eller lignende, vil vi anbefale dig, at du tager en god snak med en specialist i din lokale tømmerhandel, Silvan, Bauhaus, din maler eller en hobbyforretning. En klisters styrke skal nemlig være brugssvarende og det samme gælder dit eventuelle valg af lakeringsmateriale. 

Kategorier
Mennesket

Psykolog: Lev det liv du ønsker

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”6039″ alignment=”” animation=”Fade In” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”100%”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″ shape_divider_position=”bottom”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_link_target=”_self” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]Indenfor psykologiens verden taler man ofte om det der kaldes ‘positiv psykologi’. Begrebet er centreret omkring en forståelse af, at mennsker overalt, hvad enten grundet vores kultur eller vores kollektive mindset er blevet strippet for positivitet. Tænk over det; hver eneste dag tænder du tv’et og inviterer død og ødelæggelse ind gennem nyhederne, men også andre tv-programmer. Vi får det ikke godt af, at læse og se ting, som ikke glæder os. I stedet skal vi huske at veje op for de negative og positive strukturer i vores liv. Fordi livet er hårdt (bevares jeg er ikke naiv), men livet skal samtidig være udholdeligt. Nej mere end det, det skal være skønt. For det meste.

Det har psykolog Matilde Matthison styr på. Hun arbejder ud fra en spændende præmis om ‘positiv terapi’. Så altså, hvad skal der til for at du bliver lykkelig? Og dit liv bliver bedre? Selvom der skal kigges tilbage i din fortid og identificeres hvad det er for nogle psykologiske strukturer der er på spil hos dig, så skal der også kigges på din nutid. Hvad er der på spil lige nu og hvor stor en tilfredshedsgrad har du med din samtid? Og ud fra dette skal der ses nærmere på hvad det er du drømmer om og hvordan du opnår disse drømme og ambitioner. Fordi din fremtid er ligeledes en grundsøjle i Matildes arbejde med positiv terapi.

Men hvad er positiv terapi? Og hvad kan arbejdet med positiviteten gøre for dit liv?

Positiv terapi

Når man arbejder med positiv frigives der endorfiner og andre gode ting i din krop. Studier viser at der fysisk kan spores store forskelle på en hjerne som arbejder aktivt med det positive, fremfor en ‘normal’ hjerne, som har et normalt eller direkte negativt syn på livet. Den positive hjerne er mere lykkelig og ‘wired’ anderledes. Men det er meget nemt sagt og knap så nemt gjort. Strukturerne du er oppe imod er næsten umulige at ændre alene. Du kan bestemt gøre en kæmpe forskel på din hjerne med et godt hjemmearbejde og her kan du starte med fx bodypositivity: Tal pænt til og om din krop. Helt konkret så kan du fortælle en mere positiv historie om dig selv.

  • Den negative (eller skulle vi sige den normale) historie er; “Min mave er grim fordi jeg har strækmærker og for meget fedt på den”.
  • Den positive historie er; “Min mave er tigerstribet og knaldsej fordi den har bragt mig mine skønne børn og fordi den indeholder al den skønne farverige mad jeg er så taknemmelig for at kunne nyde hver eneste dag”.

Kan du se forskellen? At fortælle de gode historier om dig selv har 1) en positiv påvirkning på din egen hjerne og 2) en positiv og inspirerende påvirkning på andre. Prøv selv at gøre dette og se hvad der sker. Forestil dig en night out med veninderne og på et tidspunkt brokker de sig allesammen over deres tykke lår. Prøv da at være forandringen. Vær’ ærlig: “Jeg elsker mine lår. De har båret mig på alle mit livs ture og jeg elsker at vise min mand dem i et par strømpeben for han bliver helt vild i varmen”. Og så skal du bare se løjer. Dine veninder vil måske måbe, men lur mig om ikke de følger trop kort efter. Du kan skubbe det lidt på vej ved at bede dem sige noget de godt kan lide ved deres krop i stedet. Det er en sjov og sund leg – og alle kan være med med lidt øvelse.

Positiv terapi er også hårdt arbejde

Okay nu skal vi også være lidt realistiske her. Fordi arbejdet med at vende negative tankestrømme til positive sker ikke over natten. Det kræver dedikation og hårdt arbejde. Jeg vil anbefale enhver at opsøge en psykolog til en start. På den måde kommer du i gang med arbejdet med positiviteten på en korrekt måde og kan vende tilbage løbende for et ‘olietjek’ når du kommer væk fra din sti i løbet af dit liv. Vælg en psykolog som har et specifikt perspektiv indenfor den positive psykologi, ellers ender du i den samme negative trommerum, som du var i tidligere. Der skal farve, kærlig og happiness på livet og dette får du hos en trænes positivitetsbehandler. Du kan findes Matilde Matthisons kontaktoplysninger her; Psykolog Hellerup, eller finde en behandler i dit nærområde hvis du ikke bor på sjælland. Du kan også altid spørge Matilde om hun kender en behandler hun kan referere til andre steder i landet, som har det samme spændende udsyn på stemningsbalancer.[/vc_column_text][image_with_animation image_url=”5919″ alignment=”” animation=”Fade In” border_radius=”none” box_shadow=”none” max_width=”100%”][/vc_column][/vc_row]

Kategorier
Blandet

Køb på afbetaling – Disse 3 ting skal du holde øje med!

Det kan nogle gange være smart, at købe ting på afbetaling. Det er nemlig muligt at finde steder på nettet, hvor man kan købe rentefrit og uden gebyrer. Slut beløbet er altså det samme, og betalingen bliver blot delt op i mindre bidder, som vil være mere overkommelige, hvis man ikke har den helt store opsparing.

Jeg kender flere der løbende køber mobiltelefoner på afbetaling, da de kan fås rente og gebyrfrit hos mange udbydere. Det er også muligt med andre typer varer, og man kan efterhånden købe alt online på afbetaling, hvis man leder de rigtige steder.

Inden man accepterer betingelserne, er der dog specielt 3 ting, du bør være opmærksom på, da det er her lånefirmaerne tjener deres penge.

Renter og gebyrer

Når du foretager et køb på afbetaling, er det første du skal være opmærksom på, hvilken rente og hvilke gebyrer afbetalingsudbyderen kræver. Hvis du skal betale 20-30% ekstra oveni produktets pris, bør du overveje, om der er andre muligheder at skaffe beløbet på, som er billigere. Nogle tager renter, andre tager 30-100 kr om måneden i gebyr, og andre gør det gratis.

Bliver pengene trukket automatisk?

De firmaer der tilbyder gratis afbetaling, skal naturligvis også tjene penge. Dette gør de som regel ved at du glemmer at betale din regning. Her kommer de fleste 100 kr. oveni regningen. Hvis du afbetaler over 24 måneder, og glemmer at indbetale beløbet 5 gange, har de altså tjent 500 kr. på at låne dig et mindre beløb. Du bør derfor, hvis du selv skal stå for indbetalingen, opsætte en automatisk indbetaling i din netbank, eller sætte en alarm på din telefon, så du får en påmindelse dagen før, og på selve dagen hvor pengene skal overføres.

Kan lånet betales ud, og hvad er prisen?

Den sidste ting, der er god at være opmærksom på, er om du har mulighed for at betale det fulde beløb af, hvis du skulle få lyst og økonomi til dette. Nogle firmaer vil her tage renter for alle de kommende måneder også, og du vil altså ikke spare noget på, at betale beløbet ud før. Du bør dog undgå firmaer som tager renter og gebyrer, så hvis du følger første råd i dette indlæg, vil du ikke komme ud for det.

Jeg håber ikke du er blevet helt afskrækket af at foretage køb på kredit, da det kan være fordel agtigt, hvis det gøres med omtanke.